Styrkamed
Aktivera och stärk baksidan av kroppen, ben och armar, med hjälp av ett motståndsband.
Bibliotek
Jag har för , på , hos .
16klasser matchar
Tabatamed
Sittande kondition, styrka och rörlighet för dig som har svårt att röra dig upp och ner från golvet.
Yoga Nidramed
Besök gränslandet mellan vakenhet och sömn, i en skön återhämtande position.
Rörlighets- & mobilitetsträningmed
Skapa rörlighet och träna upp din styrka i hela kroppen genom enkla övningar som passar alla.
Styrkamed
Enkla övningar med eller utan motståndsband, med fokus på skulderblad, bröstrygg och biceps.
Styrkamed
Enkla övningar för alla, med eller utan motståndsband, med fokus på muskler och leder i underkroppen.
Styrkamed
Stärk överkroppen med skonsamma övningar som passar alla, med eller utan vikter.
Rörlighets- & mobilitetsträningmed
Mjuka rörelser för under- och överkropp anpassade för alla, oavsett förutsättningar.
Rörlighets- & mobilitetsträningmed
Lätt pulshöjning, balansträning och mjuk stretch för hela kroppen i övningar anpassade för alla.
Rörlighets- & mobilitetsträningmed
Öva på balans och rörlighet med skonsamma övningar anpassade för alla.
Accessible yogamed
Kidding around yoga, accessible yoga for kids – a fun an easy class that anyone can join.
In English
Accessible yogamed
Learn how to adapt yoga poses for your own needs.
In English
Accessible yogamed
What is Accessible Yoga and who is it for?
In English
