Yoga Nidramed
Kroppsscanning som hjälper nervsystemet att varva ner och kroppen att slappna av på djupet.
Bibliotek
Jag har för , på , hos .
43klasser matchar
Yoga Nidramed
Från görande till varande, omfamna vila inför nattens sömn.
Yoga Nidramed
Grunda dig, vattna dina frön med återhämtning och låt det du önskar få spira och gro.
Yoga Nidramed
Landa in i närvaro och hitta lugn – när som helst under din dag.
Yoga Nidramed
För de dagar du sovit dåligt – lyft dig själv, energin in i dagen och påminn dig själv om dagens möjligheter.
Yoga Nidramed
För de dagar du sovit dåligt – lyft dig själv, energin in i dagen och påminn dig själv om dagens möjligheter.
Yoga Nidramed
Släpp motstånd & stress – ta en paus och vila innan du blir trött eller när du känner motstånd till att vila.
Yoga Nidramed
Sänk volymen på tankarna, landa i kroppen och samla ny energi under dagen.
Yoga Nidramed
Om du vaknar under natten – vaggas närmare, eller tillbaka till, sömnen.
Yoga Nidramed
Om du vaknar under natten – vaggas närmare, eller tillbaka till, sömnen.
Yoga Nidramed
Dra dig tillbaka för dagen, in i ditt skal, och vila in i nattens sömn och återhämtning.
Yoga Nidramed
Dra dig tillbaka för dagen, in i ditt skal, och vila in i nattens sömn och återhämtning.
Yoga Nidramed
Låt dagen rinna av dig och kroppen mjukna, som en del av din kvällsrutin för bättre sömn.
Yoga Nidramed
Låt dagen rinna av dig och kroppen mjukna, som en del av din kvällsrutin för bättre sömn.
Yoga Nidramed
Besök gränslandet mellan vakenhet och sömn, i en skön återhämtande position.
Yoga Nidramed
En aktiv vila och djupavslappning för att lindra stress och landa i närvaro.
Yoga Nidramed
Ge dig själv en paus som gör dig klarvaken och redo att fortsätta med det som väntar härnäst.
Yoga Nidramed
Kom ner i varv med en aktiv återhämtning efter en tuff träningssession.
Yoga Nidramed
Känn tacksamhet och fokusera på guldkornen från dagen som varit – utan musik.
Yoga Nidramed
Känn tacksamhet och fokusera på guldkornen från dagen som varit – med musik.
Yoga Nidramed
Smält och strukturera intrycken från dagen för att lättare kunna somna på kvällen – utan musik.
Yoga Nidramed
Smält och strukturera intrycken från dagen för att lättare kunna somna på kvällen – med musik.
24 av 43