HoliYogamed
Släpp på spänningar i en liggande klass med fokus på kroppens olika chakran.
Bibliotek
Jag har för , på , hos .
19klasser matchar
Praktisera:HoliYoga
HoliYogamed
Varva ner och lugna kroppen med mjuka och rytmiska rörelser som passar extra bra vid utmattning.
HoliYogamed
Långsamma, sittande rörelser som lär dig lyssna på, och stötta, kroppen för att förändra relationen till smärtan.
HoliYogamed
Verktyg för att reagera lagom och uppmärksamma de inre signalerna vid ångest och oro.
HoliYogamed
Mjuka, rytmiska rörelser som aktiverar lugn och ro-systemet i kroppen och balansera nedstämdhet.
HoliYogamed
En introduktion för passen yoga för nervsystemet, så att du kan utöva dem på bästa sätt, utifrån din förmåga.
HoliYogamed
Hetta, blodtryck, matsmältning, irritation, prestation, kontroll – svalka när kroppen är i obalans.
HoliYogamed
Alternativ solhälsning, stående med stöttning av en stol, som passar alla, utan att belasta handlederna.
HoliYogamed
En alternativ solhälsning för alla, stående med stöttning av en stol.
HoliYogamed
Alternativ solhälsning sittandes på en stol – med tips och råd.
HoliYogamed
Etablera en stabil grund i dig själv, för att stå stadigt i livet och lugna sinnet.
HoliYogamed
Mjuka upp bröstkorgen, bröstryggen och sidorna av bålen för friare andning och energiflöde.
HoliYogamed
Vatabalansering – töm kropp och sinne på stress samt lindra bland annat smärta med mjuka och lugna rörelser.
HoliYogamed
Ulrica berättar vad HoliYoga är och hur denna yogaform kan användas.
HoliYogamed
Fokus på acceptans, att acceptera sig själv, sin kropp och sina gränser.
HoliYogamed
RAR-pass – verktyg för att hantera stress, genom Rotlinje, Andning och Rymd, att ta med från mattan ut i livet.
