Sittande stolhälsning
5 min HoliYoga Nybörjare med Ulrica Liavor
Om passet
Här får du flöda med i en version av solhälsningen som du kan använda om den vanliga solhälsningen känns för utmanande.
HoliYoga handlar om att möta dig som har begränsningar, och visa hur du kan praktisera yoga utifrån dina förutsättningar.
Vill du se introduktionen med mer grundläggande teknik hittar du den här.
HoliYoga handlar om att möta dig som har begränsningar, och visa hur du kan praktisera yoga utifrån dina förutsättningar.
Vill du se introduktionen med mer grundläggande teknik hittar du den här.
Du behöver
- Stol
Din instruktör
Ulrica LiavorHoliYoga, HoliYoga RÖST (RöstYoga), HoliYoga Hormon (HormonYoga) & chakrapsykologi · 50 klasserUlrica Liavor är en omtyckt yogalärare och tidigare musiker som utifrån sina egna erfarenheter av sjukdom och smärta tagit fram de mjuka yogaformerna HoliYoga, HoliYoga Röst (röstyoga) samt HoliYoga Hormon (hormonyoga). Med sin holistiska utgångspunkt är dessa yogaformer anpassade för alla.