Yoga Nidramed
Soften into rest and create space for calm, clarity, and ease as you transition toward sleep.
In English
Bibliotek
Jag har för , på , hos .
59klasser matchar
Praktisera:Yoga Nidra
Yoga Nidramed
Kroppsscanning som hjälper nervsystemet att varva ner och kroppen att slappna av på djupet.
Yoga Nidramed
Unwind deeply by harnessing the quiet strength of gentle, conscious breathing.
In English
Yoga Nidramed
A calming practice to activate the parasympathetic response and guide you into deep rest.
In English
Yoga Nidramed
Från görande till varande, omfamna vila inför nattens sömn.
Yoga Nidramed
Från görande till varande, omfamna vila inför nattens sömn.
Yoga Nidramed
Grunda dig, vattna dina frön med återhämtning och låt det du önskar få spira och gro.
Yoga Nidramed
Grunda dig, vattna dina frön med återhämtning och låt det du önskar få spira och gro.
Yoga Nidramed
Vila in i vetskapen om att du är tillräcklig precis som du är.
Yoga Nidramed
Vila in i vetskapen om att du är tillräcklig precis som du är.
Yoga Nidramed
En skön energiboost att börja morgonen med, eller som en upplyftande paus under dagen.
Yoga Nidramed
Återhämtning som näring och ankare vid förändringar och övergångar i livet.
Yoga Nidramed
Låt jobbdagen få rinna av dig för att fylla på med ny kraft och energi.
Yoga Nidramed
Landa in i närvaro och hitta lugn – när som helst under din dag.
Yoga Nidramed
Låt bilden och känslan av en hängmatta vagga dig till ro och landa på en trygg plats.
Yoga Nidramed
För de dagar du sovit dåligt – lyft dig själv, energin in i dagen och påminn dig själv om dagens möjligheter.
Yoga Nidramed
För de dagar du sovit dåligt – lyft dig själv, energin in i dagen och påminn dig själv om dagens möjligheter.
Yoga Nidramed
Släpp motstånd & stress – ta en paus och vila innan du blir trött eller när du känner motstånd till att vila.
Yoga Nidramed
Sänk volymen på tankarna, landa i kroppen och samla ny energi under dagen.
Yoga Nidramed
Om du vaknar under natten – vaggas närmare, eller tillbaka till, sömnen.
Yoga Nidramed
Om du vaknar under natten – vaggas närmare, eller tillbaka till, sömnen.
Yoga Nidramed
Dra dig tillbaka för dagen, in i ditt skal, och vila in i nattens sömn och återhämtning.
Yoga Nidramed
Dra dig tillbaka för dagen, in i ditt skal, och vila in i nattens sömn och återhämtning.
24 av 59