Andningsövningarmed
Lär dig grunden i ujjayiandning – andningsteknik för fokus och medveten närvaro.
Bibliotek
Jag har för , på , hos .
3klasser matchar
Experter:Frida Lindgren Karlsson
Andningsövningarmed
Lugna och fördjupa andetaget, lär känna dess rörelser i bröstkorgen – för lugn i kropp och sinne.
Andningsövningarmed
Lär dig mer om andetagets del i yoga och hur du kan lära känna ditt eget andetag.