Yoga Nidramed
Från görande till varande, omfamna vila inför nattens sömn.
Bibliotek
Jag har för , på , hos .
21klasser matchar
Experter:Johanna Alvin
Yoga Nidramed
Från görande till varande, omfamna vila inför nattens sömn.
Yoga Nidramed
Grunda dig, vattna dina frön med återhämtning och låt det du önskar få spira och gro.
Yoga Nidramed
Grunda dig, vattna dina frön med återhämtning och låt det du önskar få spira och gro.
Yoga Nidramed
Vila in i vetskapen om att du är tillräcklig precis som du är.
Yoga Nidramed
Vila in i vetskapen om att du är tillräcklig precis som du är.
Yoga Nidramed
En skön energiboost att börja morgonen med, eller som en upplyftande paus under dagen.
Hjärtmeditationmed
Välkomna dagen med hjärtats ögon för att se omgivningen med omtanke och omsorg.
Yoga Nidramed
För de dagar du sovit dåligt – lyft dig själv, energin in i dagen och påminn dig själv om dagens möjligheter.
Yoga Nidramed
För de dagar du sovit dåligt – lyft dig själv, energin in i dagen och påminn dig själv om dagens möjligheter.
Yoga Nidramed
Om du vaknar under natten – vaggas närmare, eller tillbaka till, sömnen.
Yoga Nidramed
Om du vaknar under natten – vaggas närmare, eller tillbaka till, sömnen.
Yoga Nidramed
Dra dig tillbaka för dagen, in i ditt skal, och vila in i nattens sömn och återhämtning.
Yoga Nidramed
Dra dig tillbaka för dagen, in i ditt skal, och vila in i nattens sömn och återhämtning.
Yoga Nidramed
Låt dagen rinna av dig och kroppen mjukna, som en del av din kvällsrutin för bättre sömn.
Yoga Nidramed
Låt dagen rinna av dig och kroppen mjukna, som en del av din kvällsrutin för bättre sömn.
Yoga Nidramed
Besök gränslandet mellan vakenhet och sömn, i en skön återhämtande position.
Mindfulnessmed
Ta dig från huvudet, ner i kroppen och lugna sinnet genom beröring.
Mindfulnessmed
Lär dig mer om mindfulness och hur du kan träna på medveten närvaro i din vardag.
