med
Få vägledning till en bekväm sittställning – för ökat fokus och närvaro när du mediterar.
Bibliotek
Jag har för , på , hos .
24klasser matchar
Experter:Ulrica Norberg
Fokus- & koncentrationsmeditationmed
Öva på att stanna upp och lyssna till tystnaden i en guidad audiomeditation med Ulrica Norberg.
med
En kort audioföreläsning där Ulrica förklarar värdet av att ta stunder av tystnad.
Andningsmeditationmed
En guidad andningsmeditation som främjar din koncentration och din kreativitet.
Fokus- & koncentrationsmeditationmed
Stilla tankarna med en kort och skön meditation som du med fördel kan göra varje dag.
ISHTA yogamed
Genom visualisering och mantrat ham sa får du vägledning till att landa och öppna upp.
Fokus- & koncentrationsmeditationmed
En övning för att få ett ökat mentalt fokus och klarhet.
Andningsmeditationmed
Be inspired by cats's purring vibration sounds to balance your energy.
På engelska
Visualiseringsmeditation med
Infuse your whole body with an inner smile and experience the feeling of love and presence.
På engelska
Chakrameditationmed
Connect the different nervcenters by walking through the seven chakras, where vitality lies.
På engelska
Yogafilosofimed
Vad innebär compassion och hur kan du öva upp din medkänsla och använda dig av den?
Yogafilosofimed
Vad kommer egentligen först – teori eller meditationspraktik? Och vilka verktyg kan stärka praktiken?
Yogafilosofimed
Vilka motstånd kan du som nybörjare till meditation uppleva och hur kan du möta detta?
Yogafilosofimed
Hur behöver vi förändras vårt tankesätt och handlande för att utvecklas som samhälle?
Yogafilosofimed
Släpp känslomässiga spänningar och sänk stress genom att öva på närvaro och medvetenhet.
Yogafilosofimed
Pågår det en medvetenhetssökning i samhället och vilka tecken på detta ser vi?
Yogafilosofimed
Vad är egentligen medvetenhet och varför är det viktigt för oss som människor att förädla den?
Yoga Nidramed
Sweet, gentle and relaxing guided Yoga Nidra meditation for calm and inner peace in body, mind and spirit.
På engelska
Yoga Nidramed
En stunds ljuvlig återhämtning och avspänning för att få ny kraft.
ISHTA yogamed
Untying the knots and connect with your creativity through this Granthi Bhedana meditation.
På engelska
Fokus- & koncentrationsmeditationmed
Learn how to meditate – tips and a practical guide.
På engelska