Bibliotek

Jag har för , på , hos .

42klasser matchar
Experter:Julia Glutz
5 min

Barn – rörelseglädjemed

Följ med på en rolig hinderbana där vi hoppar, kryper och balanserar med Lollo & Bernie!

5 min

Barn – rörelseglädjemed

Vi klurar, gissar och formar olika figurer med kroppen tillsammans med Lollo & Bernie!

5 min

Barn – rörelseglädjemed

Vi bjuder upp Lollo & Bernie och kroppen på ett roligt dans- & skak-kalas.

5 min

Barn – rörelseglädjemed

Hälsa på hos varje kroppsdel tillsammans med Lollo & Bernie!

20 min

med

Lekfull utmaning med styrka, kondition och explosivitet för ben, rumpa och bål.

15 min

Tabatamed

Värm upp kroppen och gör dig redo för ett gympass, en löprunda i skogen, eller gör passet som en härlig rörelsepaus!

5 min

Barn – rörelseglädjemed

Vi ger oss ut på en simtur med Lollo & Bernie för att utforska havets botten!

3 min

Barn – rörelseglädjemed

Poppa och hoppa som ett popcorn tillsammans med Lollo & Bernie.

5 min

Barn – rörelseglädjemed

Äventyr väntar! Julia klättrar uppför ett spännande berg tillsammans med Bernie.

5 min

Barn – rörelseglädjemed

Lollo vill hälsa på sina giraffkompisar och vi följer med på en utflykt genom djungeln och till savannen.

5 min

Barn – rörelseglädjemed

Följ med Lollo och Bernie på en härlig utflykt där vi busar, rör på kroppen och leker tillsammans!

5 min

Barn – rörelseglädjemed

Lollo & Bernie säger godmorgon till kroppen och den nya dagen, och hej då till natten.

5 min

Barn – rörelseglädjemed

Det är dags att varva ner tillsammans med Lollo & Bernie, och låta kroppen få landa inför natten.

15 min

Tabatamed

Get your body ready for the gym, a run – or just enjoy it as a feel-good movement break!

På engelska
20 min

Tabatamed

Feel the burn in your glutes and legs while boosting your cardio.

På engelska
30 min

Tabatamed

Strong, sweaty and high on energy – give your whole body some love!

På engelska
15 min

Tabatamed

Efficient training to build a stronger core and boost your cardio.

På engelska
20 min

Rörlighets- & mobilitetsträningmed

Ge kärlek till kroppen genom långsamma rörelser och fokus på andning och återhämtning.

24 av 42