HoliYogamed
Släpp på spänningar i en liggande klass med fokus på kroppens olika chakran.
Bibliotek
Jag har för , på , hos .
37klasser matchar
Experter:Ulrica Liavor
HoliYogamed
Varva ner och lugna kroppen med mjuka och rytmiska rörelser som passar extra bra vid utmattning.
HoliYogamed
Långsamma, sittande rörelser som lär dig lyssna på, och stötta, kroppen för att förändra relationen till smärtan.
HoliYogamed
Verktyg för att reagera lagom och uppmärksamma de inre signalerna vid ångest och oro.
HoliYogamed
Mjuka, rytmiska rörelser som aktiverar lugn och ro-systemet i kroppen och balansera nedstämdhet.
HoliYogamed
En introduktion för passen yoga för nervsystemet, så att du kan utöva dem på bästa sätt, utifrån din förmåga.
HoliYoga Hormonmed
Hitta balans i kropp och sinne vid PMS, mensvärk och andra hormonella eller emotionella motstånd.
HoliYoga Hormonmed
En kort introduktion till passet Balans vid PMS & mensvärk.
HoliYogamed
Hetta, blodtryck, matsmältning, irritation, prestation, kontroll – svalka när kroppen är i obalans.
HoliYogamed
Alternativ solhälsning, stående med stöttning av en stol, som passar alla, utan att belasta handlederna.
HoliYogamed
En alternativ solhälsning för alla, stående med stöttning av en stol.
HoliYogamed
Alternativ solhälsning sittandes på en stol – med tips och råd.
HoliYoga Röstmed
Utforska naturliga ljuds nödvändighet och kraft, hur de kan balansera såväl röst som kropp.
HoliYoga Röstmed
Ge en stel nacke lite omtanke för att öka cirkulationen och öppna upp för rösten samt städa stämbanden.
HoliYoga Röstmed
Öppna upp andningsmuskulaturen för flöde i andningsenergin och mjukare röst.
HoliYoga Röstmed
Mjuka upp nacken och aktivera andningsmuskulaturen genom sittande rörelser och chanting.
HoliYoga Röstmed
En introduktion till röstyoga fylld med klingande metaforer.
HoliYoga Röstmed
En genomgång av hur chakratoning går till och hur det fungerar.
HoliYoga Röstmed
Enkel men kraftfull chakratoning och chanting för att balansera din frekvens.
HoliYogamed
Etablera en stabil grund i dig själv, för att stå stadigt i livet och lugna sinnet.
HoliYogamed
Mjuka upp bröstkorgen, bröstryggen och sidorna av bålen för friare andning och energiflöde.
24 av 37