Barn & ungdom – lindra ångest
5 min Ungdomsyoga med Emelie Steen
Om passet
Barn som drabbas av ångest behöver dagligen träna sin andningsteknik. Genom rätt andning kan vi hjälpa att lindra ångesten vars symtom ofta är hyperventilering och hjärtklappning. Även meditation kan bidra till att dämpa ångest
Din instruktör
Emelie SteenYoga, terapeutisk yoga, barn-, ungdom- och familjeyoga, vinyasa yoga · 28 klasserEmelie Steen är en mångsysslande livskonstnär och yogini. Hon arbetar som yogalärare och är även verksam lärare i grundskolans tidigare år.