Morgonmeditation â tacksamhetđ”
5 min Mindfulness Passar alla med Jennie Wadsten Sharma
Om passet
Den hÀr korta meditationen kan du göra i sÀngen innan du kliver upp eller sittandes eller liggandes nÄgon annanstans. Gör det bekvÀmt för dig och möt den nya dagen med mjuka andetag och fokus pÄ tacksamhet. Samla energi, ljus och lust!
Din instruktör
Jennie Wadsten SharmaYoga nidra, Ashtanga vinyasa, Anusara yoga, Vinyasa flow, Virya yoga, Yin yoga · 14 klasserJennie Wadsten Sharma förÀlskade sig i yoga 1997 och har undervisat internationellt pÄ heltid sedan 2005. I sin undervisning uppmuntrar hon till nyfikenhet och att odla andetag, medvetenhet och tacksamhet för att göra det lÀttare att fÄ tillgÄng till dessa kvaliteter Àven i vardagen, utanför yogamattan.