Yoga Nidra för gravida & mammor

Name: Yoga Nidra för gravida & mammor
Uploaded: 2018-10-26T20:00:00.000Z
Duration: 15 min
Description: Guidad kroppsscanning för ökad avslappning och en återhämtande stund för dig själv.

15 min Yoga Nidra Passar alla med Cecilia Olin

Yoga Nidra Postnatal Gravid/Prenatal Slappna av

Titta gratis i 14 dagar

Om passet

Du kan ligga eller sitta upp för denna guidade kroppsscanning. Vi går igenom kroppsdel för kroppsdel och observerar kroppens förnimmelser och känsla av avslappning. Efteråt kan du känna dig både mer avslappnad och mer energifylld eftersom denna typ av kroppscanning kan liknas vid en powernap.

Du behöver

Filt

Din instruktör

Cecilia OlinYinyoga, gravidyoga och viryayoga · 11 klasser

Cecilia Olin är skådespelerskan som även jobbar som yogainstruktör och doula. År 2010 utbildade hon sig till doula och år 2012 till yogainstruktör.