Nadi shodana – växelandning

Name: Nadi shodana – växelandning
Uploaded: 2014-06-03T00:40:00.000Z
Duration: 10 min
Description: En andningsövning för fokus och balans.

10 min Andningsövningar Passar alla med Pia Wallberg

Andningsövningar Sömn Stress

Titta gratis i 14 dagar

Om passet

Nadi shodana pranayama, växelandning, är en andningsövning som renar nadis (energikanalerna) och ger fokus genom att balansera nervsystemet. Balanserar höger och vänster kropps- samt hjärnhalva.

Din instruktör

Pia WallbergHatha flow/vinyasa, ISHTA Yoga, anusara Insp. terapeutisk yoga & PT och Sattva Ryttaryoga · 26 klasser

Pia är utbildad inom flera olika yogatraditioner och andra träningsformer. Hon har även studerat med några av världens främsta yogalärare och driver Sattva Yoga.