Library

Office yogawithCamilla Oldberg

A perfect short break at a conference or meeting.

Office yogawithCamilla Oldberg

Lose your focus and you will lose your balance, practice keeping your body and mind steady.

Office yogawithCamilla Oldberg

Use your breath and a simple mantra to release stress and re-charge with new energy.

Office yogawithCamilla Oldberg

A simple but effective sequence to release tension in the neck area.

Office yogawithCamilla Oldberg

Med väggen som redskap kan du göra mer än du tror. Testa!

Office yogawithCamilla Oldberg

Öva på att samarbeta och förmågan att lyssna in med kollegorna.

Office yogawithCamilla Oldberg

Mjuka upp och sträck ut innan jobbet.

Office yogawithCamilla Oldberg

Gör minsta möjliga, få ut mesta möjliga.

Office yogawithCamilla Oldberg

För en välbehövlig paus och mer rörelse i vardagen.

Office yogawithCamilla Oldberg

Välgörande övningar för att bryta av långvarigt stillasittande.

Office yogawithCamilla Oldberg

Välgörande övningar för att bryta av långvarigt stillasittande.

Office yogawithCamilla Oldberg

Ta en paus och håll kroppen stark och frisk med ett enkelt styrkepass.

Office yogawithCamilla Oldberg

Uppmjukande, dynamisk rörelse för hela ryggraden.

Office yogawithCamilla Oldberg

Få igång cirkulationen och bli mer alert!

Office yogawithCamilla Oldberg

Kort, enkelt och effektivt pass utan krav på ombyte.

Office yogawithCamilla Oldberg

Värmer upp kroppen inför arbetsdagen för minskad skaderisk.

Office yogawithCamilla Oldberg

Fyll på med energi inför, eller under, dagens arbetspass.

Office yogawithCamilla Oldberg

Stärk nacke, axlar och rygg för en skönare hållning.

BreathworkwithCamilla Oldberg

Andetaget hjälper dig att lugna ner eller höja energinivån.

Office yogawithCamilla Oldberg

Befria dig från allt du tror att du är förknippad med.

Office yogawithCamilla Oldberg

Ta hjälp av detta mantra för att ändra ditt mindset.

Office yogawithCamilla Oldberg

Fem steg till ett mer välgörande andetag.

Office yogawithCamilla Oldberg

Ta med dig meditationen när du är ute och går.

Office yogawithCamilla Oldberg

Släpp tankar på krav och prestation – tillåt dig själv att bara vara.