Gympingwith
Ett kortare pulshöjande gympapass, med härlig eftersmak av energi.
In Swedish
Library
I have for , at , with .
48classes match
Experts:Majja Lund
Gympingwith
Gympa på dina villkor – en härlig mix av, dans, gympa och funktionella styrkeövningar.
In Swedish
with
Lär dig mer om hur fysiskt aktivitet kan hjälpa till att reglera stress.
In Swedish
Corewith
Plocka fram lekfullheten och lär känna och stärk kroppens djupare muskelsystem, coremusklerna.
In Swedish
Corewith
Bygg upp bålstabilitet från grunden och skapa kontakt med de djupa magmusklerna.
In Swedish
Corewith
Aktivera hela kroppens djupa muskelsystem i styrkebetonade övningar.
In Swedish
Mobilitywith
Är du stel som en pinne? Öka rörligheten i hela med hjälp av just en pinne!
In Swedish
Mobilitywith
Pausrörlighet för axlar, rygg & nacke med pinne eller gåstav.
In Swedish
Strengthwith
Stärk upp kroppen och höj pulsen med hjälp av ett motståndsband.
In Swedish
Strengthwith
En klass att återkomma till för att öva på dina spiderman-färdigheter.
In Swedish
Corewith
Kvalitativa övningar för att bygga upp de djupa magmusklerna.
In Swedish
Mobilitywith
Rörlighet och lätt styrka för hela kroppen, med fokus på axlar, bål och ben – med hjälp av en pinne.
In Swedish
Strengthwith
Aktivera och stärk baksidan av kroppen, ben och armar, med hjälp av ett motståndsband.
In Swedish
Muscle Chainswith
Stärk de främre, och djupaste, av kroppens muskelkedjor.
In Swedish
Muscle Chainswith
Yinyoga med pressur för att släppa på spänningar längs den djupaste muskelkedjan.
In Swedish
Muscle Chainswith
Introduktion till din allra djupaste muskelkedja, den djupa främre muskelkedjan.
In Swedish
Yoga & move for athleteswith
Mjuka och stärk upp muskelkedjorna från bål ut till armar – perfekt om du utövar padel, golf eller handboll etc.
In Swedish
Yoga & move for athleteswith
Varva ner med hjälp av pressur med tennisbollar – för dig som spelar padel, tennis, golf eller handboll.
In Swedish
Muscle Chainswith
Introduktion – extra viktiga muskelkedjor för bland annat utövare inom padel, golf eller handboll.
In Swedish
Muscle Chainswith
Styrka och rörlighet i axlar och armar – flöda för att orka bära dig själv och andra.
In Swedish
Yin yogawith
Kombinera yin med pressur med tennisbollar för att släppa spänningar i musklerna i armarna.
In Swedish
Muscle Chainswith
Introduktion till de fyra muskelkedjorna som rör sig längs dina armar.
In Swedish
Muscle Chainswith
Flöda, vrid och vänd på kroppen – rotationer för att sträcka ut och stärka upp den spirala muskelkedjan.
In Swedish
24 of 48