3d trainingwith
Progression för dig som lagt grunden för stabila och rymliga höfter.
In Swedish
Library
I have for , at , with .
42classes match
Experts:Seth Ronland
3d trainingwith
Funktionell träning för dig som har höftproblem och vill träna smart mot starkare höfter
In Swedish
3d trainingwith
Bygg vidare på din förebyggande träning – för hållbara höfter i din vardag.
In Swedish
3d trainingwith
Träna smart och förebyggande för att hålla dina höftleder starka, uthålliga och glada.
In Swedish
3d trainingwith
Nästa steg med övningar för dig som vill träna mot en skön ländrygg i träning och vardag.
In Swedish
3d trainingwith
Träna mot en skön och välfungerande ländrygg i träning och vardag.
In Swedish
3d trainingwith
Arbeta med fotens utsida och resning för ett effektivare löpsteg.
In Swedish
3d trainingwith
3D-träning: Arbeta med pronationen i insidan av foten, för driv genom hela rörelsekedjan.
In Swedish
3d trainingwith
En grundläggande genomgång av foten samt pronation och supination.
In Swedish
3d trainingwith
Perfekt träning för fötterna, men även som uppvärmning för hela kroppen.
In Swedish
3d trainingwith
Teknikövningar och inspiration för lättare och mer effektiv löpning.
In Swedish
3d trainingwith
Bryt ner ditt löpsteg och få förståelse för hur kroppens delar samarbetar.
In Swedish
3d trainingwith
Låt oss avfärda den stora träningsmyten om att vara rak i ryggen.
In Swedish
3d trainingwith
Ännu en stor träningsmyt avfärdas här, nämligen den om träningsmaskiner.
In Swedish
3d trainingwith
Lär dig använda musklerna i bäckenbotten på rätt sätt.
In Swedish
3d trainingwith
Stärk sätet – ett ordentligt 3D-rump-pass, träningsvärk och massor av funktion utlovas!
In Swedish
3d trainingwith
Effektiv träning för stabilitet och rörlighet som ger hälsosamma axlar.
In Swedish
3d trainingwith
Tips på hur du kan träna sätet på bästa sätt utifrån musklernas funktion.
In Swedish
3d trainingwith
Hur får vi våra axlar att fungera så bra som möjligt, såväl till vardags som i vår träning?
In Swedish
3d trainingwith
Lär dig om vikten av en väl fungerande bäckenbotten.
In Swedish
3d trainingwith
Hur fungerar höftkapseln och hur kan vi stärka upp den? Övningar kombinerat med föreläsning.
In Swedish
3d trainingwith
Grundläggande teknik och träningsövningar för glada knän.
In Swedish
3d trainingwith
3D-träning: Tekniktips och övningar för hur du kan träna bäckenbotten, och därmed påverka resten av kroppen.
In Swedish
3d trainingwith
3D-träning: Tekniktips och övningar för hur du kan träna upp och få ordning på bröstryggen.
In Swedish
24 of 42