Grund & stabilitet
45 min Prison Yoga For everyone kanssa Josefin Wikström
About this session
This session description is only available in Swedish.
En dynamisk sekvens för att släppa på rastlös energi och återetablera en kontakt med marken och grunden. Klassen är en kombination av dynamiska rörelser och andningstekniker och kan hjälpa om du upplever inre oro och har svårt att varva ned.
Den här klassen ingår i Prison Yoga Project.
Den här klassen ingår i Prison Yoga Project.
You'll need
Ohjaajasi
Josefin WikströmTraumatisk stress i fängelsemiljö, PTSD, Traumaanpassad yoga och dansterapi-program för mental hälsa · 39 tuntia