Womens healthkanssa
En introduktion till styrkeknipet som bygger styrka och stabilitet i bäckenbotten.
In Swedish
Kirjasto
Minulla on varten , tasolla , luona .
206luokkaa täsmää
Womens healthkanssa
En kort teknikklass där du får utforska och identifiera det mjuka knipet i bäckenbotten.
In Swedish
Womens healthkanssa
Lär dig hur du gör uthållighetsknip – en jämn, medelstark aktivering under längre tid.
In Swedish
kanssa
Få vägledning till en bekväm sittställning – för ökat fokus och närvaro när du mediterar.
In Swedish
Kasvojoogakanssa
Mjuka upp och skapa naturlig spänst runt mun och läppar.
In Swedish
Kasvojoogakanssa
Stimulera lymfflödet och stärk musklerna runt din hals med mjuka och sköna ansiktsyogaövningar.
In Swedish
Lapset – liikkumisen ilokanssa
Poppa och hoppa som ett popcorn tillsammans med Lollo & Bernie.
In Swedish
Mindfulnesskanssa
Formulera vägledande ord och sätt en intention för en meningsfull dag.
In Swedish
Qi gongkanssa
Medvetenhet, närvaro och cirkulation med självmassage – två minuter för att bli som ny.
In Swedish
Raskausajan treenitkanssa
Benita och Jovanna ger en introduktion till träningsklasserna framtagna för dig som är gravid.
In Swedish
Sound healingkanssa
Gör ditt liv rikare med vibrationer och meditation.
In Swedish
Qi gongkanssa
Öka cirkulation och förnya energin på två korta minuter.
In Swedish
Yinjoogakanssa
Praktisera utifrån element och årstider för mer harmoni och energi.
In Swedish
Joogaopettajan opaskanssa
Om myten om att "vrida höfterna framåt" och tekniktips på vad du kan göra, och undervisa, istället.
In Swedish
Rehabkanssa
Välgörande rotationer för rygg och nacke att addera direkt i vardagen.
In Swedish
Womens healthkanssa
Lär dig mer om kroppsliga och hormonella förändringar i samband med klimakteriet.
In Swedish
Womens healthkanssa
Vad innebär klimakteriet och vad kan du förvänta dig av denna tid i ditt liv?
In Swedish
Womens healthkanssa
Lär dig mer om hur du kan påverka värmevallningar och svettningar med hjälp av styrketräning.
In Swedish
Womens healthkanssa
Råd runt hur du kan planera in och prioritera återhämtning i din vardag och därmed må bättre.
In Swedish
Womens healthkanssa
Råd och tips på hur du kan minska smärta för att orka med vardagen och dess olika belastningar.
In Swedish
Womens healthkanssa
Introduktion till föreläsningar om sömn under klimakteriet.
In Swedish
Womens healthkanssa
En introduktion till hur sömnen på olika sätt kan påverkas, och varför, under klimakteriet.
In Swedish
Womens healthkanssa
En reflektionsövning som hjälper dig kartlägga och se över din sömn, och hur du kan förbättra den.
In Swedish
24 / 206