MediYogakanssa
Enkla, terapeutiskt inriktade övningar som kan bidra till ett mer stabilt blodtryck.
In Swedish
Kirjasto
Minulla on varten , tasolla , luona .
488luokkaa täsmää
Kesto:5 minuuttia
Breathing exerciseskanssa
Lugnande andningsövning som hjälper dig att släppa spänningar i käkar, axlar och mage.
In Swedish
Kasvojoogakanssa
Lyft och stärk dina kinder med hjälp av övningar som aktiverar musklerna i ditt ansikte.
In Swedish
Kasvojoogakanssa
En härligt lysterboostande klass – för mer glow och ökad blodcirkulation i ansiktet.
In Swedish
Kasvojoogakanssa
En lugn och skön ansiktsrutin för att minska spänningen runt dina ögon.
In Swedish
Kasvojoogakanssa
Minska på svullnad över hals, haka, och i ansikte och öka lymfflödet – en de-puff-klass!
In Swedish
Lapset – liikkumisen ilokanssa
Följ med på en rolig hinderbana där vi hoppar, kryper och balanserar med Lollo & Bernie!
In Swedish
Lapset – liikkumisen ilokanssa
Vi klurar, gissar och formar olika figurer med kroppen tillsammans med Lollo & Bernie!
In Swedish
Lapset – liikkumisen ilokanssa
Rör på kroppen och baka loss i köket med Lollo & Bernie!
In Swedish
Lapset – liikkumisen ilokanssa
Vi bjuder upp Lollo & Bernie och kroppen på ett roligt dans- & skak-kalas.
In Swedish
Lapset – liikkumisen ilokanssa
Hälsa på hos varje kroppsdel tillsammans med Lollo & Bernie!
In Swedish
Lapset – liikkumisen ilokanssa
Vi använder hela kroppen och målar en regnbåge med alla färger vi älskar!
In Swedish
Yinjoogakanssa
Hur kan man använda props i yinyoga och varför? Här får du veta just det!
In Swedish
Yinjoogakanssa
Så gör du yinyoga-positionen Svanen – här guidar Johanna dig genom olika varianter av positionen.
In Swedish
Yinjoogakanssa
Så gör du yinyoga-positionen Skosnöret – testa olika varianter för att landa där du kan mjukna som mest!
In Swedish
Yinjoogakanssa
Så gör du positionerna Sfinxen & Sälen i yinyoga – här får du olika förslag på hur du kommer in i dem.
In Swedish
Yinjoogakanssa
Så gör du yinyoga-positionen Sadeln – här får du utforska olika varianter.
In Swedish
Yinjoogakanssa
Så gör du Liggande twist i yinyoga – här får du olika förslag på hur du kan stötta din kropp.
In Swedish
Yinjoogakanssa
Så gör du yinyoga-positionen Barnet – lär dig hur du landar rätt i denna rogivande position.
In Swedish
Yinjoogakanssa
Så gör du yinyoga-positionen Stöttad brygga – utforska olika varianter och hitta rätt form för dig.
In Swedish
Yinjoogakanssa
Så gör du yinyoga positionen Fjärilen – här får du utforska både bakåtböjd och framåtfälld fjäril.
In Swedish
Lapset – liikkumisen ilokanssa
Vi ger oss ut på en simtur med Lollo & Bernie för att utforska havets botten!
In Swedish
Lapset – liikkumisen ilokanssa
Äventyr väntar! Julia klättrar uppför ett spännande berg tillsammans med Bernie.
In Swedish
Lapset – liikkumisen ilokanssa
Häng med Lollo & Bernie på ett lekfullt äventyr på stranden.
In Swedish
24 / 488