Prison Yogakanssa
Yoga offers us skills to influence positive change and teaches us how to optimize energy.
In English
Kirjasto
Minulla on varten , tasolla , luona .
9luokkaa täsmää
Asiantuntijat:Eva Seilitz
Prison Yogakanssa
En guidad djupavslappning för att komma ned i varv och få återhämtning.
In Swedish
Prison Yogakanssa
Ta väggen till hjälp för att varva ner och slappna av lite extra.
In Swedish
Prison Yogakanssa
Extend the exhalation to support the calming part of the nervous system.
In English
Prison Yogakanssa
Ljudande andningsövning som kan hjälpa oss att fokusera och öka närvarokänslan i kroppen.
In Swedish
Prison Yogakanssa
En fokuseringsmeditation för att stilla sinnet.
In Swedish