Rehabkanssa
Yoga och fysioterapi får här mötas i en rehabyogaklass med fokus på dina höfter.
In Swedish
Kirjasto
Minulla on varten , tasolla , luona .
61luokkaa täsmää
Asiantuntijat:Josephine Selander
Rehabkanssa
Öka cirkulationen i ländryggen för att lindra akut ryggsmärta.
In Swedish
Rehabkanssa
Avlasta nackmuskulaturen – motverka och ta hand om dator- eller gamnacke.
In Swedish
Prehabkanssa
Stärk dina knän – såväl förebyggande som rehabiliterande.
In Swedish
Prehabkanssa
Stärk dina fötterna och bibehåll rörlighet i fotled och stortåled.
In Swedish
Prehabkanssa
Förebygg problem eller rehabilitera dina axlar – stärk upp och öka rörligheten.
In Swedish
Prehabkanssa
Starkare och rörligare – förebygg problem i höfterna, för mer möjligheter i vardagen.
In Swedish
Prehabkanssa
Öka styrkan och rörligheten och förebygg problem i handlederna, med minimal belastning.
In Swedish
Rehabkanssa
Stärk och rehabilitera dina hamstrings, baksida lår, med yoga utan framåtfällningar.
In Swedish
Rehabkanssa
Motverka böjd skrivbordsrygg och få en stolt hållning.
In Swedish
Rehabkanssa
Stärk musklerna runt axelleden utan att belasta axlarna.
In Swedish
Viryajoogakanssa
Undersök hur du kan komma i kontakt med intention och riktning i livet genom dina värderingar.
In Swedish
Viryajoogakanssa
Utforska stillhet i sinnet genom medveten närvaro på yogamattan.
In Swedish
Viryajoogakanssa
Utforska ändamålsenligt handlande – hur du kan handla utifrån det som är viktigt för dig.
In Swedish
Viryajoogakanssa
Skapa medvetenhet runt tankar och känslor – hur lätt det är att identifiera sig med dessa – genom yogan.
In Swedish
Viryajoogakanssa
Prova hur acceptans kan ge mer utrymme för såväl kroppen som sinnet.
In Swedish
Viryajoogakanssa
En kort introduktion till de klasser som integrerar yoga och ACT med Josephine.
In Swedish
Viryajoogakanssa
Viryayoga goes India – yoga loss och växla mellan kraft och medvetenhet i ett skönt flöde.
In Swedish
Viryajoogakanssa
Utforska höftöppnare i en klass inspirerad av gudinnan Lakshmi.
In Swedish
Viryajoogakanssa
Ha kul och bjud in lekfullhet och improvisation till yogamattan, inspirerad av guden Krishna.
In Swedish
24 / 61