Vinyasa flowkanssa
Uppvärmning för kroppen inför din stund yogan eller träningen, eller helt fristående.
In Swedish
Kirjasto
Minulla on varten , tasolla , luona .
31luokkaa täsmää
Asiantuntijat:Kitty Strand
Vinyasa flowkanssa
Väck kroppen och förbered den för stundande utmaningar.
In Swedish
Vinyasa flowkanssa
Möt ryggradsrotationer med nyfikenhet och lekfullhet.
In Swedish
Vinyasa flowkanssa
Väck den inre elden – dynamiskt flöde med tre juicy cirklar som utmanar armstyrka och koordination.
In Swedish
Vinyasa flowkanssa
Utmana styrka & rörlighet – dynamiskt och överraskande flöde där vi väcker fyrverkerierna inom oss.
In Swedish
Vinyasa flowkanssa
En härligt avslappnande savasana, gör den som en del av din övriga yoga eller helt fristående.
In Swedish
Vinyasa flowkanssa
Lek med bakåtböjningar för en stark och rörlig rygg.
In Swedish
Vinyasa flowkanssa
Kitty Strand berättar om Power Book-yoga och hur du kan lägga upp klasserna.
In Swedish
Vinyasa flowkanssa
Sittande rörelser för de dagar du behöver en lite lugnare start, eller en skön rörelsepaus.
In Swedish
Vinyasa flowkanssa
Möt kraften i din kärna och höj energin i detta lekfulla flöde.
In Swedish
Vinyasa flowkanssa
Stående balans med extra kärlek till ben och höft.
In Swedish
Vinyasa flowkanssa
Utmana din armstyrka och bålstabilitet i detta praktfulla flöde.
In Swedish
Vinyasa flowkanssa
Flirta med din mage genom att balansera i båtpositioner.
In Swedish
Breathing exerciseskanssa
En andningsteknik som kan balansera nervsystemet och öka syreupptagningen i kroppen.
In Swedish
Vinyasa flowkanssa
Ett utökat solhälsningsflöde med fyra olika twistande hundar.
In Swedish
kanssa
En guidad, liggande meditation för aktiv djupavslappning.
In Swedish
Vinyasa flowkanssa
Kitty guidar dig i den klassiska Solhälsning A, genom såväl tekniken som ett flöde.
In Swedish
Vinyasa flowkanssa
Släpp teknik och utforska känslan i kroppen och dig själv.
In Swedish
Visualization meditationkanssa
En guidad, ryggliggande meditation med visualisering.
In Swedish
Vinyasa flowkanssa
Flirta med dina muskler och sinne samt utmana dig själv med ett lite längre och fysiskt tuffare pass.
In Swedish
Vinyasa flowkanssa
Flirta med dina muskler och sinnen samt utmana dig själv med ett fysiskt tufft flöde.
In Swedish
Bodyscankanssa
En ryggliggande guidad meditation där du går igenom hela kroppen.
In Swedish
24 / 31