Dancekanssa
Känn rytmen och hitta hem i kroppen i ett skönt och kort dansflöde.
In Swedish
Kirjasto
Minulla on varten , tasolla , luona .
16luokkaa täsmää
Asiantuntijat:Maria Svensson
Liikkuvuuskanssa
Sätt fart på cirkulationen i ett överkroppsflöde med enkel koreografi.
In Swedish
Dancekanssa
Plocka med känslan från musikens värld och väv in ett progressivt dansyoga-flöde.
In Swedish
Dancekanssa
Blanda lekfullhet med mjukhet, och kanske en krydda show!
In Swedish
Gympingkanssa
Låt kroppen få ta plats och känn pulsen slå när dans får möta gympa.
In Swedish
Corekanssa
Plocka fram lekfullheten och lär känna och stärk kroppens djupare muskelsystem, coremusklerna.
In Swedish
Corekanssa
Bygg upp bålstabilitet från grunden och skapa kontakt med de djupa magmusklerna.
In Swedish
Corekanssa
Aktivera hela kroppens djupa muskelsystem i styrkebetonade övningar.
In Swedish
Liikkuvuuskanssa
Är du stel som en pinne? Öka rörligheten i hela med hjälp av just en pinne!
In Swedish
Liikkuvuuskanssa
Pausrörlighet för axlar, rygg & nacke med pinne eller gåstav.
In Swedish
Voimakanssa
Stärk upp kroppen och höj pulsen med hjälp av ett motståndsband.
In Swedish
Voimakanssa
En klass att återkomma till för att öva på dina spiderman-färdigheter.
In Swedish
Corekanssa
Kvalitativa övningar för att bygga upp de djupa magmusklerna.
In Swedish
Liikkuvuuskanssa
Rörlighet och lätt styrka för hela kroppen, med fokus på axlar, bål och ben – med hjälp av en pinne.
In Swedish
Voimakanssa
Aktivera och stärk baksidan av kroppen, ben och armar, med hjälp av ett motståndsband.
In Swedish