Kundaliinijoogakanssa
Lär dig den grundläggande tekniken för meditationen morning call.
In Swedish
Kirjasto
Minulla on varten , tasolla , luona .
22luokkaa täsmää
Asiantuntijat:Viktor Frih
Kundaliinijoogakanssa
Vägledd meditation med en teknik som används för att balansera kroppens chakran.
In Swedish
Mantra meditationkanssa
En meditationsteknik meds mudra och mantra som hjälpa till att återställa den emotionella balansen.
In Swedish
Kundaliinijoogakanssa
En meditation för ditt välmående, med en kombination av andningsteknik och mudra.
In Swedish
Kundaliinijoogakanssa
Höj energin och humöret – andningsövningar och asanas som hjälper till att kickstarta ditt system.
In Swedish
Toimistojoogakanssa
Stående rörelsepaus som passar var och när som, eller som uppvärmning till träningen.
In Swedish
Hathakanssa
Upplyftande och energigivande hathaflöde för mer erfarna utövare.
In Swedish
Astangakanssa
Ett starkt helkroppsflöde för den mer erfarna utövaren.
In Swedish
Toimistojoogakanssa
Skön stående sekvens som passar när som helst – en välbehövlig paus eller uppvärmning.
In Swedish
Yoga Nidrakanssa
En ordentlig djupavslappning, ge dig själv en riktig återhämtning.
In Swedish
Breathing exerciseskanssa
Andetaget som förankrar oss i nuet.
In Swedish
Breathing exerciseskanssa
Låt andetaget landa dig i nuet med en teknik som balanserar kroppens vänstra och högra sida.
In Swedish
Yinjoogakanssa
Yin med en twist, hitta balans mellan yin och yang.
In Swedish
Yinjoogakanssa
Teknik för positionen skosnöret, en yinyogaposition för att öppna upp höfterna.
In Swedish
Yinjoogakanssa
Teknik för ryggliggande rotation som hjälper dig att slappna av runt ryggraden.
In Swedish
Yinjoogakanssa
Teknik för positionen sittande framåtfällning, yin style.
In Swedish
Astangakanssa
Ett flödande men långsamt pass för hela kroppen med fokus på teknik.
In Swedish
Breathing exerciseskanssa
En enkel andningsteknik som hjälper oss att lugna ner tankarna.
In Swedish