Trauma-informed yogakanssa
Connect with your body as you rotate all your joints and relieving tension.
In English
Kirjasto
Minulla on varten , tasolla , luona .
16luokkaa täsmää
Trauma-informed yogakanssa
Building tolerance to sensations through longer holds.
In English
Trauma-informed yogakanssa
Cultivate awareness of your body and yourself through breath and movement.
In English
Trauma-informed yogakanssa
Help the body fulfill its biological imperative for fight and flight to reduce stress and change patterns.
In English
Trauma-informed yogakanssa
Ground yourself and slow down the mind with basic movements – when the time is limited.
In Swedish
Trauma-informed yogakanssa
Ground yourself and slow down the mind with basic movements, on the mat or on a chair.
In English
Trauma-informed yogakanssa
Learn about the autonomic nervous system (ANS) and trauma, and how to increase resilience.
In English
Trauma-informed yogakanssa
How and why yoga and yogic based techniques can help change mental patterns.
In English
HoliYogakanssa
Mjuka, rytmiska rörelser som aktiverar lugn och ro-systemet i kroppen och balansera nedstämdhet.
In Swedish
YOMIkanssa
För dig med SVÅRARE symtom på utmattning och/eller smärta – hitta bättre sätt att ta hand om dig själv.
In Swedish
YOMIkanssa
Workshop för att hantera nedstämdhet med hjälp av YOMI – psykologi, yoga och mindfulness.
In Swedish
YOMIkanssa
YOMI – föreläsning om hur depression funkar och vad du bör göra om du upplever dig deprimerad.
In Swedish
Kundaliinijoogakanssa
En meditationsteknik som kan vara till hjälp vid nedstämdhet.
In Swedish
ISHTA joogakanssa
Energize yourself when you feel unmotivated, tired or depressed with this kapha reducing sequence.
In English
Viryajoogakanssa
Lyft energin och öka din kroppskännedom genom att balansera ayurvediska doshan kapha.
In Swedish