kanssa
Få vägledning till en bekväm sittställning – för ökat fokus och närvaro när du mediterar.
In Swedish
Kirjasto
Minulla on varten , tasolla , luona .
278luokkaa täsmää
Yinjoogakanssa
Soothe yourself with a calming yin yoga class, with extra love and care for your hips.
In English
Breathing exerciseskanssa
A calming breathing exercise to help you slow down and unwind.
In English
Yinjoogakanssa
En fördjupande yinyogaklass där du guidas genom olika tekniker för ökad avslappning.
In Swedish
Yinjoogakanssa
Hur kan man använda props i yinyoga och varför? Här får du veta just det!
In Swedish
Yinjoogakanssa
Så gör du yinyoga-positionen Svanen – här guidar Johanna dig genom olika varianter av positionen.
In Swedish
Yinjoogakanssa
Så gör du yinyoga-positionen Skosnöret – testa olika varianter för att landa där du kan mjukna som mest!
In Swedish
Yinjoogakanssa
Så gör du positionerna Sfinxen & Sälen i yinyoga – här får du olika förslag på hur du kommer in i dem.
In Swedish
Yinjoogakanssa
Så gör du yinyoga-positionen Sadeln – här får du utforska olika varianter.
In Swedish
Yinjoogakanssa
Så gör du Liggande twist i yinyoga – här får du olika förslag på hur du kan stötta din kropp.
In Swedish
Yinjoogakanssa
Så gör du yinyoga-positionen Barnet – lär dig hur du landar rätt i denna rogivande position.
In Swedish
Yinjoogakanssa
Så gör du yinyoga-positionen Stöttad brygga – utforska olika varianter och hitta rätt form för dig.
In Swedish
Yinjoogakanssa
Så gör du yinyoga positionen Fjärilen – här får du utforska både bakåtböjd och framåtfälld fjäril.
In Swedish
Shaking meditationkanssa
Shake off and release hidden emotions in a playful breathing meditation.
In English
Breathing exerciseskanssa
A meditative practice to stimulate the third eye – cultivate innovation, intuition and focus your mind.
In English
Joogaopettajan opaskanssa
Om myten om att "vrida höfterna framåt" och tekniktips på vad du kan göra, och undervisa, istället.
In Swedish
Joogaopettajan opaskanssa
Om myten "dra naveln in mot ryggraden" och tekniktips på vad du kan göra, och undervisa, istållet.
In Swedish
Joogaopettajan opaskanssa
Om myten "dra in svansen mellan benen" och tips på vad du kan göra, och undervisa, istället.
In Swedish
Rehabkanssa
Välgörande rotationer för rygg och nacke att addera direkt i vardagen.
In Swedish
kanssa
Upptäck mötet mellan rörelse och stillhet i en andningsövning för att skapa kreativitet i vardagen.
In Swedish
Breathing exerciseskanssa
A meditative breathing technique to help you release emotions and tension.
In English
Breathing exerciseskanssa
A breathing exercise to control your breath, calm your body and mind and improve your focus.
In English
24 / 278