Mindfulnesskanssa
Hitta lite mer riktning, centrering och härlighet inför veckan!
Ruotsiksi
Kirjasto
Minulla on varten , tasolla , luona .
14luokkaa täsmää
Asiantuntijat:Linda Åslev
Mindfulnesskanssa
Fredagsmys för att avrunda och stänga igen arbetsveckan och kunna glida in i en närvarande ledighet.
Ruotsiksi
kanssa
En stående paus med skakningar, fria rörelser och grundande stillhet för mer frihet i kropp och själ.
Ruotsiksi
Bodyscankanssa
Stanna upp och starta om – få kontakt med dig själv och kliv av tankekarusellen för en stund.
Ruotsiksi
Bodyscankanssa
En övning i farten – pausa, landa och få in mer närvaro i vardagen.
Ruotsiksi
Visualization meditationkanssa
Stanna upp en kort stund och hitta närvaro, lugn och kontakt med kroppen genom en visualisering.
Ruotsiksi
Visualization meditationkanssa
Stanna upp och känn in – guidas till att känna in vad du är tacksam för idag, i livet, i stort!
Ruotsiksi
Visualization meditationkanssa
Lyft dig själv med hjälp av tacksamhet och glädje – en stund för dig, för att fira att du är du, fira livet!
Ruotsiksi
Visualization meditationkanssa
Blicka inåt, in i ditt center, och hitta din trygga plats för att ge utrymme för lugn och längtan.
Ruotsiksi
Mindfulnesskanssa
Skapa utrymme för dig själv och dina känslor – dyk ner under ytan och utforska vad som finns där.
Ruotsiksi
Mindfulnesskanssa
Skapa utrymme för dig själv och dina känslor – dyk ner under ytan och utforska vad som finns där.
Ruotsiksi
Mindfulnesskanssa
Morgonpepp för att välkomna dagen – vakna och hitta närvaro och en intention för dagen.
Ruotsiksi
Bodyscankanssa
Landa i sängen och guidas in i tacksamhet och avslappning för att somna gott.
Ruotsiksi
Chakra Meditationkanssa
En resa genom dina sju chakran för en stunds stillhet och närvaro.
Ruotsiksi