Pilatesmed
Effektiv träning för djupt liggande muskler, höfter, bäcken och rygg.
På svensk
Bibliotek
Jeg har for , på , hos .
34klasser matcher
Eksperter:Linda Ahlgren
Pilatesmed
Kondition och styrka i sammanlänkade övningar för variation och effektiv träning.
På svensk
Pilatesmed
Återhämtning, stabilitet och kroppsmedvetenhet med pilates som anpassas efter din utveckling.
På svensk
Pilatesmed
Återträna kroppen efter graviditet med fokus på ben och säte.
På svensk
Pilatesmed
Varför är pilates bra och hur kan det hjälpa till att förebygga skador i annan typ av träning?
På svensk
Pilatesmed
Hur, och varför, kan pilatesträning utveckla din fysiska yogapraktik?
På svensk
Pilatesmed
Behåll smidighet och bli lätt i löpsteget för att spara energi och springa längre.
På svensk
Pilatesmed
Pilates Complete introducerar ny och modern pilatesträning.
På svensk
Pilatesmed
Uthållighetsträning med många repetitioner och tyngre övningar.
På svensk
Pilatesmed
Utmana med stabiliseringsträning för en välbalanserad kropp.
På svensk
Pilatesmed
Optimera ditt golfspelande med övningar för stabilare hållning och bättre spel.
På svensk
Pilatesmed
En kombo av plankan, sidoplankan och stående övningar för starka armar, överkropp och mage.
På svensk
Pilatesmed
Jobba med de inre och nedre magmuskler, säte och höfter genom ryggliggande övningar.
På svensk
Pilatesmed
Intensiva coreövningar för arr arbeta med alla lager av dina magmuskler.
På svensk
Pilatesmed
Matwork flow – utmana de sneda magmusklerna och ryggraden.
På svensk
Pilatesmed
Mjuka upp kroppen under dagen eller värm upp inför träningen på ett lekfullt sätt.
På svensk
Pilatesmed
Värm upp ryggrad och handleder och flöda igenom positioner stående på alla fyra.
På svensk
Pilatesmed
Pilates foamroller – öka rörligheten runt ryggrad och höft, härlig medicin för ryggen.
På svensk
Pilatesmed
Utmana uthållighet och koordination med en pilatesboost för hela kroppen på fortsättningsnivå.
På svensk
Pilatesmed
Träna meds en partner – lekfulla övningar för hela kroppen.
På svensk
Pilatesmed
Mjuka upp kroppen ordentligt med lugn andning och stretch.
På svensk
Pilatesmed
Grundteknik och tips för att hitta jämnvikt på bollen, ditt verktyg på vägen mot en bättre hållning.
På svensk
24 av 34