Skifta fokus

Name: Skifta fokus
Uploaded: 2022-01-12T08:34:00.000Z
Duration: 5 min
Description: Sortera tankar och skifta fokus när det är mycket i huvudet med en kort guidad meditation.

5 min Pausa Smart Passar alla med Jenny Ström

På arbetsplatsen Känslohantering Fokus & Koncentration Korta pauser Stress

Titta gratis i 14 dagar

Om passet

När dagen, eller tankarna, känns överväldigande kan den här kort meditationen hjälpa dig att skifta fokus och landa i det som är viktigt. Sortera tankar och känslor för vad de är genom att mentalt förflytta dig till en plats du tycker om och aktiverar dina sinnen. Ta en smart paus av närvaro och grundning.

Din instruktör

Jenny StrömYogalärare, PT & coach · 78 klasser

Jenny är yogalärare, PT och coach och tycker att träning ska vara en 100% positiv, om än ibland jobbig, erfarenhet. Hennes drivkraft är att stärka kvinnors hälsa och hon vill inspirera kvinnor att ha tillit till sig själva, sin kraft och förmåga – att bli sitt bästa jag.