Ökad cirkulation

Name: Ökad cirkulation
Uploaded: 2022-01-12T08:18:00.000Z
Duration: 10 min
Description: Mjuka upp kring axlar, skuldror, ryggrad och höfter som en omstart under dagen.

10 min Pausa Smart Passar alla med Jenny Ström

På arbetsplatsen Fysisk Aktivitet på Recept Rörlighet Stillasittande Korta pauser Stående

Titta gratis i 14 dagar

Om passet

Få upp energi och värme utan att nödvändigtvis bli svettig. Du anpassar dessa stående rörelser efter egen dagsform och förmåga. Den här pausen passar perfekt för att få cirkulation kring skulderblad, ryggrad och höfter. Du kan göra den när som helst under dagen.

Din instruktör

Jenny StrömYogalärare, PT & coach · 78 klasser

Jenny är yogalärare, PT och coach och tycker att träning ska vara en 100% positiv, om än ibland jobbig, erfarenhet. Hennes drivkraft är att stärka kvinnors hälsa och hon vill inspirera kvinnor att ha tillit till sig själva, sin kraft och förmåga – att bli sitt bästa jag.