Grund & stabilitet
45 min Prison Yoga Passar alla med Josefin Wikström
Om passet
En dynamisk sekvens för att släppa på rastlös energi och återetablera en kontakt med marken och grunden. Klassen är en kombination av dynamiska rörelser och andningstekniker och kan hjälpa om du upplever inre oro och har svårt att varva ned.
Den här klassen ingår i Prison Yoga Project.
Den här klassen ingår i Prison Yoga Project.
Du behöver
Din instruktör
Josefin WikströmTraumatisk stress i fängelsemiljö, PTSD, Traumaanpassad yoga och dansterapi-program för mental hälsa · 39 klasserJosefin Wikström har många års erfarenhet av att arbeta med barn och vuxna som genomgått trauma. Hon har varit en av huvudlärarna vid Kriminalvårdens yogainspiratörsutbildningar från start occg är utbildad vid The Trauma centre i Boston USA under ledning av Bessel van der Kolk M.D som är en ledande auktoritet inom traumaforskning.