Seuraa hengitystäsi
5 min Barn – rörelseglädje Passar alla med Anne Slåen
Om passet
Tähän harjoitukseen tarvitset hernepussin, pienen pehmolelun tai vaikkapa omat sukat, jotka voit laittaa harjoituksen ajaksi vatsan päälle. Seuraamalla hengitystämme tulemme siitä tietoisemmiksi ja rauhoitumme. Jo pienet lapset saattavat olla stressaantuneita ja unohtaa luonnollisen pallea- tai vatsahengityksen. Tällä harjoituksella palautamme hengityksen luonnollisen kulun.
Din instruktör
Anne SlåenLasten ja nuorten jooga, perhejooga, traumasovellettu jooga (TAY) · 18 klasser