After Work Affairs – Yin Yoga

45 min Yinyoga Passar alla med Brooke Elliston

Om passet

This calming yin yoga class targets areas that tend to tighten after long hours at a desk — like the hip flexors, thighs, shoulders, and neck. A perfect practice to wind down after work, but equally welcome any time of day. With gentle shapes and long holds, you’re invited to shift from doing to simply being — and to meet yourself just as you are. Nothing to fix, just space to feel and release.

Du behöver

Din instruktör

Brooke EllistonYoga (vinyasa), tantra & meditation · 21 klasser

Brooke är en internationellt resande yogalärare och medgrundare av Back2Roots Retreats, som är värd för transformativa yoga- och meditationsretreater runt om i världen. Brookes läror är djupt rotade i de uråldriga lärorna om yoga och tantra och de kraftfulla överföringarna från de esoteriska mystikerna.