Tabatamed
Get your body ready for the gym, a run – or just enjoy it as a feel-good movement break!
In English
Bibliotek
Jag har för , på , hos .
63klasser matchar
Behov:Nybörjarträning
Styrkamed
Stärk upp kroppen och höj pulsen med hjälp av ett motståndsband.
Coreträningmed
Kvalitativa övningar för att bygga upp de djupa magmusklerna.
Rörlighets- & mobilitetsträningmed
Rörlighet och lätt styrka för hela kroppen, med fokus på axlar, bål och ben – med hjälp av en pinne.
Styrkamed
Aktivera och stärk baksidan av kroppen, ben och armar, med hjälp av ett motståndsband.
Styrkamed
Kom hem till dig själv med yoga, lite puls, styrka och meditation i olika tempo och rytm.
Pilatesmed
Pilates with a resistance band – work on your mobility, strength and cardio.
In English
Pilatesmed
Pilates with a resistance band – get strong and connected to maintain a good and healthy posture.
In English
Pilatesmed
Pilates with a resistance band – a strong and stabilizing session focusing on your lower body.
In English
Pilatesmed
Pilates with a resistance band – move your spine and challenge your core strength.
In English
Rörlighets- & mobilitetsträningmed
Skapa rörlighet och träna upp din styrka i hela kroppen genom enkla övningar som passar alla.
Aerobicsmed
Upplev härlig värme i kroppen med lite lugnare, aerobicsinspirerade rörelser som passar alla.
Styrkamed
Enkla övningar med eller utan motståndsband, med fokus på skulderblad, bröstrygg och biceps.
Styrkamed
Enkla övningar för alla, med eller utan motståndsband, med fokus på muskler och leder i underkroppen.
Styrkamed
Stärk överkroppen med skonsamma övningar som passar alla, med eller utan vikter.
Rörlighets- & mobilitetsträningmed
Mjuka rörelser för under- och överkropp anpassade för alla, oavsett förutsättningar.
Rörlighets- & mobilitetsträningmed
Lätt pulshöjning, balansträning och mjuk stretch för hela kroppen i övningar anpassade för alla.
Rörlighets- & mobilitetsträningmed
Öva på balans och rörlighet med skonsamma övningar anpassade för alla.
Pilatesmed
Energizing workout for glutes and legs with the support and strength from your core.
In English
Pilatesmed
Hip, core and spine work with no load on hands and knees.
In English
Pilatesmed
Short, sweet, and sweaty – connect with deeper abdominals, mobility and core strength.
In English
Pilatesmed
Basic pilates movements for inner stability and body awareness.
In English
Pilatesmed
Hur, och varför, kan pilatesträning utveckla din fysiska yogapraktik?
24 av 63