Chakrameditationmed
Bjud in trygghet, lugn och mod i en meditation där du uppmärksammar och balanserar dina chakran.
Bibliotek
Jag har för , på , hos .
13klasser matchar
Experter:Ulrica Liavor
Andningsmeditationmed
En rörelsemeditation där du får utforska samspelet mellan kroppens olika delar.
Andningsmeditationmed
Låt händernas närvaro och värme få sprida sig till olika delar av kroppen i en skön beröringsmeditation.
Mindfulnessmed
Få kontakt med kroppen och kroppens intuition i en inkännande meditation.
Visualiseringsmeditation med
Låt kroppen förstå att du är hållen och trygg, när känslor av rädsla och oro dyker upp.
Visualiseringsmeditation med
Stötta dig själv för att ge plats och kraft till ditt mod.
Visualiseringsmeditation med
Förändra sanningen när du upplever den – skifta känsla i en resa genom din smärtupplevelse.
Visualiseringsmeditation med
Förändra sanningen när du upplever den – skifta känsla i en resa genom din smärtupplevelse.
Visualiseringsmeditation med
Rensa insidan och släpp taget om avtryck, tankar, och känslor från dagen.
Visualiseringsmeditation med
Rensa insidan och släpp taget om avtryck, tankar, och känslor från dagen.
Visualiseringsmeditation med
Skapa en känsla av friare andningsflöde och släpp spänningar i kroppen.
HoliYoga Hormonmed
Lugna PMS, mensvärk eller andra motstånd med chandras, månens, ljus.
