Skaka trädet – shaking qi gong
5 min Qi gong Passar alla med Lina Jarl
Om passet
Släpp på spänningar och öka cirkulation i kroppen med mjuka skakningar. Inom qi gong används skakningar som ett sätt att släppa på stress och negativa känslor som kroppen bär på. Du kan använda denna grundteknik fritt som den är eller som exempelvis en uppvärmning eller avslutning på något.
Du behöver inga förkunskaper. Denna variant av skaka trädet är en standardvariant inom qi gong. Du hittar den också som kort och lång variant.
Ta del av fler klasser inom Qi gong.
Du behöver inga förkunskaper. Denna variant av skaka trädet är en standardvariant inom qi gong. Du hittar den också som kort och lång variant.
Ta del av fler klasser inom Qi gong.
Din instruktör
Lina JarlQigong, Shiatsu, & Somatics · 16 klasserLina arbetar som kropps- och rörelseterapeut med bas i östasiatisk traditionell medicin, och är verksam sedan 2003.