Nackräddaren – mjuka upp stel nacke

Name: Nackräddaren – mjuka upp stel nacke
Uploaded: 2016-06-14T07:41:00.000Z
Duration: 5 min
Description: Enkla övningar som mjukar upp stela nackmuskler.

5 min Kontorsyoga Nybörjare med Camilla Oldberg

På arbetsplatsen Kom igång Återhämtning Sittande Stretch

Titta gratis i 14 dagar

Om passet

När du känner dig stel och öm i nacke. Kort sekvens som hjälper dig att stretcha och mjuka upp stela nackmuskler. Utförs sittande eller stående. Görs förslagsvis som en kort paus under dagen tillsammans med dina kollegor!

Vill ditt företag erbjuda medarbetarna fler viktiga paus-sekvenser? I vår tjänst Pausa Smart finns ett stort antal övningar för såväl rörelse, stresshantering och fokus.

Din instruktör

Camilla OldbergGlobal Yoga och Pausa smart – yoga på jobbet · 47 klasser

Camilla är en passionerad yogini från Alingsås som är specialiserad på Global Yoga och medgrundare till Pausa smart – yoga på jobbet. Hennes pedagogik och fina sätt att fömedla yogan gör henne till en omtyckt inspiratör.