Fab Five
30 min Konditionsträning Nybörjare med Tanja Djelevic
Om passet
Fab Five står för The Fabulous Five – helkroppsträning baserad på fem olika rörelsemönster. Vi upprepar fem rörelser i fem rundor, med 10-15 repetitioner. Den här typen av övningar är perfekta grundövningar som passar nybörjare, och som efter hand kan byggas på med exempelvis olika redskap. Passet börjar med uppvärmning och uppmjukning av leder och bindväv.
Ta del av introduktionen till klassen Fab Five – intro.
Ta del av introduktionen till klassen Fab Five – intro.
Din instruktör
Tanja DjelevicCardio, styrka & rörlighet · 32 klasserTanja bor sedan många år i Los Angeles där hon är en av de mest eftertraktade personliga tränarna. Hennes träningsfokus är att hitta en balans mellan kropp, själ och rörelse.