Meditation med sinnet som scen
20 min Fokus- & koncentrationsmeditation Passar alla med Pål Dobrin
Om passet
Under denna meditation fokuserar vi på sinnets scen. Tekniken är att vi använder oss av mentala bilder, vilket passar bra när vi befinner oss bland folk, eller i vardagliga situationer där vi inte nödvändigtvis vill sluta våra ögon.
Din instruktör
Pål DobrinRetreats, föreläsningar, Fokus! (shamata), mindfulness, och vipassana · 33 klasserPål Dobrin är meditationslärare och grundare av CARE Meditation samt huvudansvarig utbildningen “CARE inner development specialist & changemaker training”, riktad mot de som vill lära ut meditation och inre förmågor.