Breathing meditationwith
En kortare meditation där du får mjukna i kropp och sinne.
In Swedish
Library
I have for , at , with .
33classes match
Experts:Pål Dobrin
Yoga philosophywith
Flera vägar leder till andlighet – hur ser dessa vägar ut och hur kan de hjälpa oss utvecklas?
In Swedish
Yoga philosophywith
Vad innebär compassion och hur kan du öva upp din medkänsla och använda dig av den?
In Swedish
Yoga philosophywith
Vad kommer egentligen först – teori eller meditationspraktik? Och vilka verktyg kan stärka praktiken?
In Swedish
Yoga philosophywith
Vilka motstånd kan du som nybörjare till meditation uppleva och hur kan du möta detta?
In Swedish
Yoga philosophywith
Hur behöver vi förändras vårt tankesätt och handlande för att utvecklas som samhälle?
In Swedish
Yoga philosophywith
Släpp känslomässiga spänningar och sänk stress genom att öva på närvaro och medvetenhet.
In Swedish
Yoga philosophywith
Pågår det en medvetenhetssökning i samhället och vilka tecken på detta ser vi?
In Swedish
Yoga philosophywith
Vad är egentligen medvetenhet och varför är det viktigt för oss som människor att förädla den?
In Swedish
Yoga for teenswith
Vad är medkänsla, hur ser den ut för olika människor och hur kan du öva upp den?
In Swedish
Yoga for teenswith
Mindfulnessmeditation för att vända blicken inåt och öva upp hur du bemöter dig själv och andra.
In Swedish
Student yogawith
Arbeta med kroppen som verktyg för att hitta avslappning och hantera starka känslor.
In Swedish
Student yogawith
Andningsteknik som kan användas när som helst under dagen för att hjälpa dig landa i nuet.
In Swedish
Student yogawith
Hjärnan är också en muskel, hur kan du träna den för att hålla den stark och välfungerande?
In Swedish
Student yogawith
Inom sporten tar man en time out för att samla laget, dessa sekvenser handlar om att ta en time in för att samla sig själv.
In Swedish
Focus & concentration meditationwith
Meditation med fokus på överläppen och att slappna av i ansiktet.
In Swedish
Mindfulnesswith
Väldigt ofta är vi våra egna värsta kritiker – denna övning syftar att hjälpa oss komma förbi det.
In Swedish
Mindfulnesswith
Hur förhåller vi oss till oss själva? En bra plats att börja hela om vi kommit ur balans.
In Swedish
Mindfulnesswith
Pål berättar om hur du kan träna förmågan att bara vara.
In Swedish
Mindfulnesswith
En meditation som hjälper att minska på de orimliga kraven vi ofta ställer på oss själva.
In Swedish
Loving kindness meditationwith
Utveckla en vänlig hållning till dig själv – tips för meditationsteknik och att se dig själv med kärlek, utan dömande.
In Swedish
Mindfulnesswith
Pål berättar om meditation, sinnet och sinnesträning.
In Swedish
Focus & concentration meditationwith
Samla dina tankar och rikta uppmärksamheten nedåt.
In Swedish
Mindfulnesswith
Ömsinthet till dig själv – se hur du pratar med dig själv och hitta en snällare ton.
In Swedish
24 of 33