ISHTA joogakanssa
När du blivit trött och seg kan det vara bra att få igång kroppen.
In Swedish
Kirjasto
Minulla on varten , tasolla , luona .
26luokkaa täsmää
Asiantuntijat:Pia Wallberg
Yinjoogakanssa
Mjuka upp dina höfter efter en lång resa eller annat stillasittande.
In Swedish
ISHTA joogakanssa
En klass som passar extra bra på resan eller i trånga utrymmen.
In Swedish
ISHTA joogakanssa
Meditation och rörelse perfekt att göra i flygstolen, eller på tåget.
In Swedish
ISHTA joogakanssa
Yoga att utöva i gången på flygplanet när du flyger långt.
In Swedish
Joogaa urheilijoillekanssa
Pia berättar vad Yoga för Ryttare innebär och vem dessa klasser passar.
In Swedish
Joogaa urheilijoillekanssa
Fokusera på höfterna för att slappna av, öppna upp och varva ner – anpassad för ryttare, men funkar för alla.
In Swedish
Joogaa urheilijoillekanssa
Skapa ett så bra samspel som möjligt i kroppen och optimera kontakten med hästen.
In Swedish
Joogaa urheilijoillekanssa
Grunden till ridningen är din sits, få tips hur du nyttjar den på bästa sätt.
In Swedish
Joogaa urheilijoillekanssa
Ökad närvaro ger inte bara en bättre upplevelse, det minskar också risken för olyckor.
In Swedish
Joogaa urheilijoillekanssa
En god hållning är en förutsättning för en bra sits och för en god hälsa.
In Swedish
Joogaa urheilijoillekanssa
Vilket sinnestillstånd tar du med dig när du rider, och hur påverkar det hästen?
In Swedish
Joogaa urheilijoillekanssa
Helkroppsklass som hjälper dig att finna din corestabilitet.
In Swedish
Joogaa urheilijoillekanssa
Lär dig hitta din balans och koordination för att bättre kunna kommunicera med hästen.
In Swedish
Joogaa urheilijoillekanssa
Stress och spänning ger en sämre sits och mindre optimal teknik, hitta rätt med andetaget.
In Swedish
Breathing exerciseskanssa
En andningsövning för fokus och balans.
In Swedish
Mantra meditationkanssa
Använd ditt andetag och mantrat Om, eller Aum, som hjälp för att stanna i nuet.
In Swedish
Focus & concentration meditationkanssa
Dra sinnet inåt, Pia delar med sig av sin favoritmeditation.
In Swedish
24 / 26