Hathakanssa
Låt yogan vara en del av livet, med utgångspunkt i de fem elementen.
In Swedish
Kirjasto
Minulla on varten , tasolla , luona .
41luokkaa täsmää
Astangakanssa
Learn the techniques and alignment for the posture arm pressure pose.
In English
Vinyasa flowkanssa
Utforska samma rörelser i olika lägen av rummet genom tre flödande vågor av rörelser med fokus på höfterna.
In Swedish
Vinyasa flowkanssa
Plocka fram lekfullheten och hitta in i armbalanser med hjälp av rotationer, core- och balansövningar.
In Swedish
Yoga for a larger bodykanssa
Styrkeövningar med anpassning för större kroppar för att flyga i en skön armbalans.
In Swedish
Vinyasa flowkanssa
Inversions 101 – förbered dina skuldror och handleder för att vara upp och ner.
In Swedish
Vinyasa flowkanssa
Vinyasa 360 – hitta hettan och stärk handleder och höfter med lekfulla armbalanser.
In Swedish
Astangakanssa
Hitta styrkan och tekniken i armbalanserna som ingår i ashtangayogans första serie.
In Swedish
Astangakanssa
Ett dynamiskt flöde som bygger upp till, och ger teknik i, underarmsstående – pincha mayurasana.
In Swedish
Globaljoogakanssa
Ett lekfullt flöde med övningar för dig som så småningom vill ta dig till underarmsstående, pincha mayurasana.
In Swedish
Globaljoogakanssa
Stabilisera och stärk upp kroppen med olika varianter av sidoplankan, vasistasana.
In Swedish
Globaljoogakanssa
Ett lekfullt flöde med övningar för dig som vill öva på positionen saxen, eka pada koundinyasana.
In Swedish
Globaljoogakanssa
Ett lekfullt flöde med övningar för armbalansen kråkan, bakasansa, och dess variationer.
In Swedish
Globaljoogakanssa
Ett lekfullt flöde med övningar för att bygga upp till armbalansen galafågeln, eka pada galavasana.
In Swedish
Globaljoogakanssa
Övningar för dig som vill utforska armbalanserna eka hasta bhujasana samt astavakrasana.
In Swedish
Globaljoogakanssa
Ett lekfullt flöde med övningar för dig som vill utforska positionen eldflugan, titibasan.
In Swedish
Hathakanssa
Bryt ned underarmsstående till tillgängliga delar med fokus på styrka och stabilitet.
In Swedish
Opiskelijajoogakanssa
Utmana balansen, lekfullheten och vad du tror om din egen förmåga.
In Swedish
Vinyasa flowkanssa
Helkroppsflöde med twister, armbalanser och lite högre tempo – mer avancerad.
In Swedish
Vinyasa flowkanssa
Armbalanser och sköna rotationer – en utmaning för dig som yogat ett tag – enklare variant av denna klass.
In Swedish
Globaljoogakanssa
Johanna berättar om denna serie klasser bestående av fem stycken Global Yoga Workouts
In Swedish
24 / 41