Kirjasto

HathakanssaSandra Adrian

Låt yogan vara en del av livet, med utgångspunkt i de fem elementen.

HoliYogakanssaUlrica Liavor

Hetta, blodtryck, matsmältning, irritation, prestation, kontroll – svalka när kroppen är i obalans.

JoogafilosofiakanssaGwyn Williams

A short talk on eating – it is not what you eat, it is how you eat.

HathakanssaAino Siren

Pitta doshaa tasapainoittava ISHTA-joogatunti.

ISHTA joogakanssaAino Siren

Kapha doshaa tasapainoittava, virkistävä ja energisoiva ISHTA-joogatunti.

ViryajoogakanssaJosephine Selander

Förankra dig och hitta trygghet i detta lugna flöde med fokus på grundning.

ViryajoogakanssaJosephine Selander

Lekfullhet och skön rörelse – bromsa prestationen i denna genomkörare för hela kroppen.

ISHTA joogakanssaAino Siren

Vata doshaa tasapainoittava ishtajoogatunti

ISHTA joogakanssaAino Siren

ISHTA-jooga, mitä se oikein on? Aino kertoo

ISHTA joogakanssaPia Wallberg

När du blivit trött och seg kan det vara bra att få igång kroppen.

ISHTA joogakanssaPia Wallberg

Balansera kropp och sinne efter en långflygning.

HoliYogakanssaUlrica Liavor

Vatabalansering – töm kropp och sinne på stress samt lindra bland annat smärta med mjuka och lugna rörelser.

kanssaLana Lavanina

Mitä on Ayurveda? Opi lisää tästä vanhasta intialaisesta lääketieteestä

YinjoogakanssaUlrica Norberg

Go inside for presence and to allow yourself to accept what you experience and feel, to be OK with what is.

ISHTA joogakanssaAlan Finger

How does ISHTA Yoga work with the ayurvedic techniques?

ISHTA joogakanssaAlan Finger

The ayurvedic approach – how to gain better health with yoga and ayurveda.

ISHTA joogakanssaSarah Platt-Finger

Relax yourself and cool down when you feel angry or warm with this pitta reducing ayurvedic sequence.

ISHTA joogakanssaSarah Platt-Finger

Energize yourself when you feel unmotivated, tired or depressed with this kapha reducing sequence.

ISHTA joogakanssaSarah Platt-Finger

Ground yourself when you feel unsteady and unable to focus, with this vata reducing ayurvedic sequence.

MentaaliharjoittelukanssaEva Forsberg Schinkler

Ta reda på dina unika styrkor för att utvecklas på ett hållbart sätt.

AyurvedakanssaEva Forsberg Schinkler

Att träna ansträngningslöst är inte samma sak som att ligga på soffan, Eva förklarar begreppet.

AyurvedakanssaEva Forsberg Schinkler

Lär dig mer om vata, konstitutionen som domineras av rymd och luft.

AyurvedakanssaEva Forsberg Schinkler

Lär dig mer om pitta, konstitutionen som domineras av eld.

AyurvedakanssaEva Forsberg Schinkler

Lär dig mer kapha, konstitutionen som domineras av jord & vatten.