Logg innPrĂžv gratis

VĂ„rpepp đŸŒ±

Created by Staging

315 min (12 Videoer)

VÄrpepp för kropp och sinne! HÀr hittar du en lekfull mix av klasser inom yoga, trÀning och övningar som hjÀlper dig att vÀcka kroppen och fylla pÄ med ny energi.

Vinyasa Flow – Spice up your life

45 min

Handlinger for Ăžkten
HÀr guidar Sam dig genom flödande sekvenser med stÀrkande asanas som vÀcker bÄde kropp och nÀrvaro.

Klassen inleds med en kort andningsövning och mantrat AUM för att landa och samla energi, innan du rör dig vidare in i ett flöde som successivt bygger vĂ€rme, stabilitet och rörlighet. Ett pass som bjuder in till bĂ„de kraft och lekfullhet – och sĂ€tter lite extra krydda pĂ„ praktiken.

En klass för dig som har viss yogavana och vill utmana dig sjÀlv i ett kreativt vinyasaflöde. Ha gÀrna en filt och ett block tillhands.
45 min

Vinyasa Flow – Spice up your life

Ett lekfullt vinyasaflöde med dynamiska övergÄngar som bjuder in till bÄde styrka och rörlighet.

15 min

Yogalates – Feel Good Flow

A feel-good fusion of yoga and pilates with flowing movements that spark inner strength.

60 min

VĂ„rens potential – trĂ€elementet

Ge ditt inre frö nÀring och utrymme att vÀxa och upptÀck din inre spirande potential.

20 min

Aktiv meditation – livspirr & glĂ€dje

En stund för dig som vill höja volymen pÄ livet och kÀnna att du verkligen lever!

30 min

Soul Flow – nĂ€rvaro & energi

Landa i kroppen och fyll pÄ med energi i en hÀrlig mix av aktiv meditation, vinyasa yoga och pilates.

10 min

Uppvaknande – Breathwork

Guidas genom en energigivande klass som vÀcker kroppen, ökar pulsen och laddar dig med klarhet och fokus.

30 min

Global Yoga – Frigör din kraft

Locka fram kreativitet och frigör din inneboende kraft för att vÄga ta plats pÄ yogamattan.

5 min

Let go

RFLG: Short and sweet whole body workout that will leave you happy.

30 min

Wakey wakey, shaky shaky – morgonflow

VÀck kropp, sinne och energi med ett skönt flöde, shaking och andning.

30 min

Energiboost – helkroppstrĂ€ning

Svettas och jobba med hela kroppen genom att varva kondition och styrka.

10 min

Dansyoga – energiinjektion

KÀnn rytmen och hitta hem i kroppen i ett skönt och kort dansflöde.

30 min

Free power – hetta & energi

SlÀpp begrÀnsningarna och utmana hela kroppen med kraftfulla rörelser för energi och skÀrpa.