med
Få vägledning till en bekväm sittställning – för ökat fokus och närvaro när du mediterar.
På svensk
Bibliotek
Jeg har for , på , hos .
24klasser matcher
Eksperter:Ulrica Norberg
Fokus- & koncentrationsmeditationmed
Öva på att stanna upp och lyssna till tystnaden i en guidad audiomeditation med Ulrica Norberg.
På svensk
med
En kort audioföreläsning där Ulrica förklarar värdet av att ta stunder av tystnad.
På svensk
Andningsmeditationmed
En guidad andningsmeditation som främjar din koncentration och din kreativitet.
På svensk
Fokus- & koncentrationsmeditationmed
Stilla tankarna med en kort och skön meditation som du med fördel kan göra varje dag.
På svensk
ISHTA yogamed
Guidad meditation med förberedande asanas, pranayama och kriyas.
På svensk
ISHTA yogamed
Genom visualisering och mantrat ham sa får du vägledning till att landa och öppna upp.
På svensk
Fokus- & koncentrationsmeditationmed
En övning för att få ett ökat mentalt fokus och klarhet.
På svensk
Andningsmeditationmed
Be inspired by cats's purring vibration sounds to balance your energy.
På engelsk
Visualiseringsmeditation med
Infuse your whole body with an inner smile and experience the feeling of love and presence.
På engelsk
Chakra Meditationmed
Connect the different nervcenters by walking through the seven chakras, where vitality lies.
På engelsk
Mindfulnessmed
Ta ett steg i taget, ett andetag i taget och få mer utrymme.
På svensk
Yogafilosofimed
Vad innebär compassion och hur kan du öva upp din medkänsla och använda dig av den?
På svensk
Yogafilosofimed
Vad kommer egentligen först – teori eller meditationspraktik? Och vilka verktyg kan stärka praktiken?
På svensk
Yogafilosofimed
Vilka motstånd kan du som nybörjare till meditation uppleva och hur kan du möta detta?
På svensk
Yogafilosofimed
Hur behöver vi förändras vårt tankesätt och handlande för att utvecklas som samhälle?
På svensk
Yogafilosofimed
Släpp känslomässiga spänningar och sänk stress genom att öva på närvaro och medvetenhet.
På svensk
Yogafilosofimed
Pågår det en medvetenhetssökning i samhället och vilka tecken på detta ser vi?
På svensk
Yogafilosofimed
Vad är egentligen medvetenhet och varför är det viktigt för oss som människor att förädla den?
På svensk
Yoga nidramed
Sweet, gentle and relaxing guided Yoga Nidra meditation for calm and inner peace in body, mind and spirit.
På engelsk
Yoga nidramed
En stunds ljuvlig återhämtning och avspänning för att få ny kraft.
På svensk
ISHTA yogamed
Untying the knots and connect with your creativity through this Granthi Bhedana meditation.
På engelsk
Fokus- & koncentrationsmeditationmed
Learn how to meditate – tips and a practical guide.
På engelsk