Yin för en mjukare framsida

Name: Yin för en mjukare framsida
Uploaded: 2021-01-31T01:05:00.000Z
Duration: 20 min
Description: Boost vid stillasittande vardag eller idrott – kombinera yinyoga med pressur och mjuka upp framsidan av kroppen.

20 min Yinyoga Passar alla med Majja Lund

Självmassage Kroppskännedom Återhämtning Stillasittande Stress

Titta gratis i 14 dagar

Om passet

Är du spänd eller öm på framsidan av kroppen? Då är denna klassen för dig då vi via pressur med tennisbollar skapar närvaro, kroppskännedom och lättar på spänningar längs den ytliga främre muskelkedjan. Klassen kan vara extra relevant för dig som sitter mycket till vardags eller i din idrott. Den ytliga främre muskelkedjan går från ovansidan av tårna på framsidan av kroppen och ända upp till öronen och skalpen.

introduktionen till denna muskelkedja.

Du behöver

Massage- och triggerboll

Din instruktör

Majja LundTransformational Flow, Vinyasa Yoga, Myofascial Release, Fysioterapi, Stresshantering, Dans. Träningsevent och resor · 48 klasser

Majja är en energisk och rörelseglad fysioterapeut och yogalärare som sprider glädje kring träning genom yoga, dans och mycket mer. Hon anordnar i träningsevent, är instruktör på träningsresor och håller i workshops och yogalärarutbildningar tillsammans med Veronica Jäderlund i EverydayYogaSchool.