Dansmix – för hela kroppen
45 min Dans Nybörjare med Frida Lindgren Karlsson
Om passet
En medryckande dansklass med enkel koreografi där du får köra igenom hela kroppen. Vi fokuserar på kondition och uthållighet och koreografin är uppbyggd beat by beat och inspireras av afrikansk dans, salsa, latinska rytmer och aerobics.
Ta del av en kort introduktion till dansmix.
Ta del av en kort introduktion till dansmix.
Din instruktör
Frida Lindgren KarlssonDansklasser, Aerobic, Tabata, Flow yoga, Yin yoga, Yoga Nidra, Core, Gympa och Cirkelträning, Ledarskap, Medicinsk yoga · 34 klasserFrida är en färgstark och energifylld, glad kvinna som har nära till skratt. I grunden är hon barnmorska, idag arbetar hon som utvecklingsledare inom sjukvården inom vårdkvalitet. Utöver sitt ordinarie arbete har hon över 15 års erfarenhet som träningsinstruktör inom allt från cirkelträning, aerobic, dans, coreträning, gympa och yoga. Dessutom har hon skrivit 11 böcker i olika genrer.