YOMI vid utmattning eller smärta
60 min YOMI med YOMI – Maria & Frida
Om passet
För dig med lättare symtom på utmattning och/eller smärta. Under den här workshopen kan du som lever med långvarig smärta eller en utmattning få praktisera yoga och meditation samtidigt som du får med dig verktyg som kan hjälpa dig hantera dina besvär i vardagen. Lär dig vad vi menar med de tre cirklarna och vad de kan göra för ditt självomhändertagande.
Har du svårare symtom, ta del av workshopen YOMI vid utmattning eller smärta.
Är du nyfiken på att veta mer om och/eller vill gå kursen, kika in på YOMI vid utmattning eller smärta online.
Har du svårare symtom, ta del av workshopen YOMI vid utmattning eller smärta.
Är du nyfiken på att veta mer om och/eller vill gå kursen, kika in på YOMI vid utmattning eller smärta online.
Din instruktör
YOMI – Maria & FridaISHTA Yoga, legitimerad psykologer. YOMI – en kombination av psykologisk kunskap med yoga- och mindfulnesspraktikYOMI är en metod som kombinerar psykologisk kunskap med yoga- och mindfulnesspraktik, framtagen av Maria Johansson och Frida Hylander, legitimerade psykologer och yogalärare. På Yogobe erbjuder vi onlinekurser i och klasser och föreläsningar i videobiblioteket