Hathayogamed
Skifta från aktivitet till vila, från dagens tempo in i kvällens lugn.
Bibliotek
Jag har för , på , hos .
318klasser matchar
Tid:15 minuter
Konditionsträningmed
Har du en kvart över? Här får du ett kort pass som stärker benen, höjer pulsen och energin!
Yoga Nidramed
Soften into rest and create space for calm, clarity, and ease as you transition toward sleep.
In English
Slow flowmed
En lugn och grundande yogaklass där du stannar nära golvet och rör dig genom mjuka, medvetna rörelser.
Yogalatesmed
A feel-good fusion of yoga and pilates with flowing movements that spark inner strength.
In English
Loving kindness meditationmed
A meditation practise to gently explore your self-worth and inner beauty.
In English
Lymfyogamed
En mjuk yogaklass med extra kärlek till lymfnoderna – ett riktigt skönt lymfmys.
Andningsmeditationmed
Låt händernas närvaro och värme få sprida sig till olika delar av kroppen i en skön beröringsmeditation.
Stretchmed
Dynamiska stretchövningar för ökad rörlighet, som avrundas med vilsam djupavslappning.
Rörlighets- & mobilitetsträningmed
Rörlighetsklass med fokus på rygg och höfter, med skön bieffekt av lugn och ro.
Styrkamed
Kort, effektivt och härlig träning som stärker hela kroppen – för dig i förklimakteriet och klimakteriet.
Tabatamed
Värm upp kroppen och gör dig redo för ett gympass, en löprunda i skogen, eller gör passet som en härlig rörelsepaus!
Yoga Nidramed
Från görande till varande, omfamna vila inför nattens sömn.
Yoga Nidramed
Från görande till varande, omfamna vila inför nattens sömn.
Yoga Nidramed
En skön energiboost att börja morgonen med, eller som en upplyftande paus under dagen.
Sound healingmed
Sakta ner tempot och andas genom hela dig med vila och vibrationer från klangskålar.
Sound healingmed
Låt klangskålarnas vibrationer få bidra till ljus, glädje, harmoni, vitalitet och energi.
Tabatamed
Get your body ready for the gym, a run – or just enjoy it as a feel-good movement break!
In English
Tabatamed
Efficient training to build a stronger core and boost your cardio.
In English
Qi gongmed
Samla ihop och rensa ut dagens energi och bjud in mjuk energi in i kvällen och natten.
Qi gongmed
Skapa genomströmmning och lätthet i axlar, nacke och armar.
Qi gongmed
Få igång cirkulationen och vädra ur lederna med en känsla av att måla genom rörelser.
Andningsövningarmed
A meditative practice to stimulate the third eye – cultivate innovation, intuition and focus your mind.
In English
24 av 318